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Arte Marcial

Aikido

Arte de combate que permite defenderse sin armas contra uno o varios adversarios armados o desarmados.

Armoniza nuestro cuerpo

Thaichi

Es un arte marcial que practican millones de personas en todo el mundo debido a los múltiples beneficios que ofrece.

Evolución personal

Yoga

Es una práctica que trabaja beneficiosas técnicas de control mental, emocional y corporal.

Sin limite de Edades

Beneficios

Aikido

Arte marcial de defensa, de orígen japonés sin competición. Técnicas contra agarres, golpes y patadas. También se trabajan armas. Los beneficios son control mental, fuerza, equilibrio y flexibilidad. Se trabaja la no violencia y el respeto.

TAI CHI

Arte marcial interno de orígen chino altamente efectivo que se realiza a traves de movimientos relajados en combinación con la respiración y concentración mental. Muy beneficioso a nivel de órganos internos y a nivel de relajación mental.

Yoga

Los beneficios del Yoga son perceptibles desde las primeras clases: un aporte extra de oxígeno al cuerpo, calma mental y emocional, aumento de la flexibilidad, fuerza y equilibrio unidos a un aumento de la vitalidad y subida del sistema inmunológico.