Beneficios

Arte marcial de defensa, de orígen japonés sin competición. Técnicas contra agarres, golpes y patadas. También se trabajan armas. Los beneficios son control mental, fuerza, equilibrio y flexibilidad. Se trabaja la no violencia y el respeto.

Arte marcial interno de orígen chino altamente efectivo que se realiza a traves de movimientos relajados en combinación con la respiración y concentración mental. Muy beneficioso a nivel de órganos internos y a nivel de relajación mental.

La práctica continuada de estas artes marciales tiene efectos favorables mejorando el equilibrio, la coordinación y flexibilidad, con una filosofía intrínseca de respeto y compañerismo donde la edad no importa.